战胜压力 释放自我-----记人文学院高级党建班授课

    4月9日上午人文学院全体学生党员在科技报告厅进行了党课学习，朱志成老师做了题为“对压力的几点思考”的报告。当前，随着社会经济的发展，生活水平的加快，生存和竞争的压力日益增加。即使身处象牙塔的大学生也因种种压力而焦躁不安，针对这一情况，我院特意组织这一报告。

    朱老师以大学生面临的压力为重点，指出当前大学生面临的压力主要有这样几个：第一是学习问题；第二是人际关系问题；第三是生活问题；第四是毕业就业问题，此外还有情感问题等，出现了以上问题后及时的交流和沟通是必要的，可以避免不必要的事情发生。

    朱老师告诫我们，战胜压力首先要承认压力，敢于面对压力；其次要认识到生活的本质不是压力而是动力，压力是一把双刃剑，没有压力的生活就没有动力。具体有以下几个方面：一、要有良好的心态，积极向上，学会放弃注重过程。二、定位适当。定位正确才能成功，人生在奋斗的过程中要不断地给自己压力，围绕一个目标不断地在定位。三、积极地思考，它不仅是挽救挽救情绪的良方，也是我们创造性源泉。

    朱老师的授课，激起了大家的共鸣，让大家对压力有了更加深切地感触，也掌握了一些缓解压力的方法。最后，朱老师有一句话与大家共勉“自己是自己的上帝，主宰自己命运的是自己”。